2015.10.22 16:58
我在搜狐教育、今日头条、物理网投稿了一篇文章《99%高考生做不完理综试卷》，这篇还被搜狐首页推荐，引起了众多高中生和家长们的关注。
的确，我们要学太多太多的知识点，很容易学了后面忘了前面。有很多的学生和家长加王尚微信公众号（teacherws），向我咨询提高记忆力的办法。我想结合自己物理教学经历以及与一些学霸们的交流，谈一下自己的心得。
高中物理知识本身就多，学校教学进度很快，课堂老师也讲得快，同学们大部分的时间都在应对新的知识点学习和作业，哪有足够的时间复习？“丢东忘西”也就在所难免了。
其实，所有的学生都会把前期学过的内容淡忘，只不过重视程度不一样而已，导致最终的记忆情况截然不同。
也就是说，那些成绩好的学生，之所以记得好，并不是他们记忆力比你强，而是他们重视复习，及时在就要忘掉时去做了复习。
如何提高记忆力，将学过的内容夯实牢固呢？笔者建议：专门制定一个“防忘本”。
我建议你给自己专门定一个“防忘本”，最好是小巧一点的，也别太厚了，便于携带（任何时候都放在身上）。在任何时候都可以把一些所学内容记录在这个本子上，任何时候一有空余时间就拿出来看看，做到温故知新。如果这个本子记满了，换一个。不过原来的那个，也要定期回过头复习下。原来王尚带过一个学生就读于北京四中（后来去清华，研究时是斯坦福），口袋里就放着这样的一个本子，记录了各科的考的，特别是一些典型的易错点。她做到了随时记，随时看，甚至连公交站牌上、写字楼logo上的单词（记得不清晰了）都会记录下来。容易忘的东西，就是常看，常想，就能记住，才能夯实牢。
道理，其实同学们都懂，家长们也都明白，可是大部分的学生和家长们都并没有去创造这样增强记忆力的机会。你是过目不忘的学生吗？你有这样随身携带的“防忘本”吗？到底需要记忆哪些物理wuli.in内容？就是记你觉得重要的，过几天可能就有些淡忘的知识点。如果一个比较容易忘的知识点，比如物理中的波尔能级模型或爱因斯坦的光电管图像和公式，你能够做到和乘法口诀表一样的熟悉，那就不用去记了。
另外，课下有针对性、有计划性的去温习学过内容。这里的有针对性，指的是你现在要用的。比如，你在学习带电粒子在匀强磁场中偏转时，就要用圆周运动和向心力的知识，赶紧去复习。而计划性，说的是知识的复习要有一个具体的时间安排，比如，用一个月的时间，把必修1上的所有公式、定理定律、实验要点、典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得必修1内容实在太多，那么两个月够用了吧。做个计划，每天去坚持。王尚老师的物理自诊断学习系统，免费且不需注册和下载里面有几百个常考知识点的问题及答案，涵盖了所有物理必考点，可高效地帮助同学们利用琐碎的时间来强化记忆学过的考点。里面都是重要的物理定理定律、容易混淆概念的对比，物理公式及使用公式的前提条件，等等，解析的非常详细。同学们现在就能去给自己做个诊断，看看这些必考的内容自己是否都掌握住了。
在课堂上给同学们提问的时候：同学们，这个考点大家还有什么不明白的吗？几乎没有学生说不懂，可是过一段时间期中、期末考试，问题就暴露出来了。
物理知识点越学越多，考试的时候，原来记住的都淡忘了，模糊了，心里发虚，当然考不好了。这是很多学生们考不好的原因，希望同学们和家长们能够引起重视来。王 尚原来提到过物理考点要掌握到什么样的程度呢？就是像乘法口诀一样，随时随口就出来答案。能够做到这一点的，我们往往称之为物理学神。
学会一个物理知识点，我觉得并不难。难的是能够保证记在心里，特别是能够在高考考试中熟练的应用起来。
关于作者
原文作者：王尚；高中物理网力学组主编，本文被今日头条、搜狐教育及高中物理网首页推荐。
加王尚老师微信公众号 teacherws，交流物理学习问题，知无不言有问必答。
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